เนื้อไก่ แหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่ดีเยี่ยม ปลาทูน่าสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้เมนู เช่น ทูน่าซูชิ แซนวิชทูน่า หรือทูน่าสลัด เ